Sane abitudini per sani occhi

Gli occhi sono un organo molto delicato, connessi al senso della vista che è indispensabile per qualsiasi aspetto della nostra vita. Proprio per questo motivo è importante prendersene cura, adottando delle semplice regole: ecco quali.

Non trascorrere troppo tempo al pc

La luce emanata dal pc e dallo smartphone è davvero pericolosa per gli occhi, quindi l’ideale sarebbe limitare il tempo trascorso davanti a questi device. Se proprio non se ne può fare a meno, ricordarsi di mantenere almeno 50 cm di distanza dallo schermo e fare brevi pause di 10 minuti ogni due ore.

Proteggere gli occhi dagli sbalzi termici

Anche gli sbalzi termici sono pericolosi, quindi è opportuno abituare gli occhi poco per volta alla differenza di temperatura fra un ambiente interno ed uno esterno, così come da una zona scura ad una troppo assolata. Il rischio è quello di far lacrimare gli occhi e aumentarne la sensibilità.

Struccarsi con cura

Andare a dormire con il trucco in faccia non è solo una pessima abitudine che invecchia precocemente la pelle, ma può essere anche pericoloso per la vista perché i prodotti di make up sono potenzialmente irritanti per gli occhi.

Effettuare periodiche visite di controllo

Infine è sempre opportuno effettuare delle periodiche visite di controllo della vista presso l’oculista o l’ottico di fiducia, in modo da tenere sotto controllo eventuali problemi già noti oppure intervenire in tempo nel caso di insorgenza di alcune patologie che potrebbero compromettere la vista.