Stare all’aria aperta fa bene, e non solo all’umore. Recenti studi hanno infatti dimostrato che i bambini abituati a trascorrere ogni giorno qualche ora fuori casa hanno minore probabilità di sviluppare problemi alla vista, soprattutto la miopia.
Miopia e stili di vita
La miopia è un difetto della vista che non permette di vedere chiaramente gli oggetti lontani. Si tratta di un problema sicuramente non grave, che può essere corretto con occhiali, lenti a contatto o grazie ad interventi con il laser che la eliminano in modo definitivo. Ciò che piuttosto preoccupa i medici e gli studiosi è l’aumento vertiginoso dell’incidenza di questo problema sulla popolazione mondiale, in modo specifico su quella delle nazioni più industrializzate ed emancipate. Ciò vuol dire che gli stili di vita adottati contribuiscono in modo determinante alla diffusione dei difetti della vista. È stato riscontrato, poi, che si sta abbassando l’età in cui essi si manifestano, e il trascorrere troppo tempo davanti allo schermo del personal computer, magari anche con un’illuminazione errata, è fra le cause principali.
L’importanza di giocare all’aria aperta
Il sole e la luce naturale sono importantissimi per ridurre il rischio di sviluppare difetti della vista in età adulta. Ecco perché sempre più ricerche si stanno orientando in questa direzione, cercando di sensibilizzare i genitori sulle abitudini di vita dei bambini, e di responsabilizzarli facendoli riflettere sull’importanza di ridurre l’uso di apparecchi elettronici, specialmente in tenera età. L’Università di Cambridge ha pubblicato i risultati di una ricerca condotta su più di 10.000 bambini e adolescenti, secondo la quale la miopia si può combattere proprio dedicando alcune ore ogni giorno ad attività all’aria aperta. Bisogna fare tesoro di questi suggerimenti, anche perché, oltre a ridurre la miopia, stare all’aria aperta contribuisce a sviluppare la capacità di socializzazione.